Votre accompagnement avec Clara Materne

Rebalance My Plate Sustainably

Rebalancing your plate is not about following a restrictive diet, it is about rediscovering the pleasure of eating well. This four-month programme will help you identify your nutritional needs, reduce inflammatory foods, and put in place sustainable habits that support your long-term health.

Votre parcours personnalisé

Votre accompagnement santé étape par étape

Initial consultation – Personalised assessment (1h15)

During this first consultation, we will assess your current diet, eating habits, nutritional needs and health goals. We will identify any nutritional imbalances and establish a personalised plan adapted to your lifestyle and objectives.

Nutrition consultation – Building a balanced plate (30 minutes)

This consultation focuses on restructuring your daily plate around whole, nutrient-dense foods. We will address portion sizes, food combinations, and practical strategies to reduce ultra-processed foods while keeping meals enjoyable.

Functional analysis consultation – Understanding your results (1h15)

If functional analyses are required, we will review them together to identify any nutritional deficiencies and refine your personalised plan accordingly.

Follow-up consultation 1 – Reinforce and maintain progress (45 minutes)

This consultation focuses on establishing sustainable lifestyle habits: meal planning, mindful eating, stress management and sleep hygiene.

Follow-up consultation 2 – Anchoring lasting habits (45 minutes)

This second follow-up consultation helps consolidate the changes made. We will ensure your new nutritional habits are fully integrated into your daily life, and fine-tune any remaining adjustments for long-term wellbeing.

Day-to-day support

Throughout these four months, you will receive practical advice and tips to gradually integrate healthy and lasting lifestyle habits. You will be supported so that every action you take contributes to optimal health.

Continuous support

I remain available throughout the four months to answer your questions. If needed, we can schedule calls or exchange by email to adjust certain recommendations following our consultations.

Témoignages

Ce que disent mes patients

      EXCELLENT  
   Basée sur 14 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
   
   Na By 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Clara m'accompagne depuis de nombreux mois et je ne peux que la recommander. Son écoute est incroyable, elle prend le temps de comprendre nos besoins, nos difficultés, avec beaucoup d'empathie.
C'est une professionnelle passionnée qui possède de vastes connaissances, et qui se forme perpétuellement, afin de nous aider du mieux possible. Elle se tient constamment informée des dernières avancées.
Si vous recherchez quelqu'un de compétent et empathique, Clara est la bonne personne, je vous la recommande chaleureusement.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Véronique Dortu 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Magnifique découverte il y a quelques années. Les conseils sont avisés avec un professionnalisme rarement égalé dans le domaine. Clara Materne est en quête permanente d'amélioration et elle partage ses connaissances avec passion. Rare et précieuse.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Anne de Massiac 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande Clara Materne, c'est une excellente praticienne
  
 
      Publié sur Google  
   
   La petite maison 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Clara est profondément à l’écoute, attentive et bienveillante.
Très réactive face à mes besoins.
Elle comprend mes mots qui décrivent la réalité de mon quotidien et arrive à soigner mes maux.
Je vous recommande vivement un rendez-vous avec elle.
  
 
      Publié sur Google  
   
   David D'hondt 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je ne sais comment exprimer ma gratitude envers Clara Materne; elle a su m’extirper de l’errance médicale dans laquelle je me trouvais depuis des années.

Grace à une écoute et une expertise efficace, je revis.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Bruno Venanzi 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Des conseils personnalisés et bienveillants. Grâce à son expertise, j'ai pu significativement améliorer mon alimentation et retrouver un véritable équilibre. A recommander sans modération! ;-)
  
 
      Publié sur Google  
   
   Mathilde Bertrand 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ne sachant plus à quel saint me vouer lors d'un long parcours médical, j'ai rencontré madame Materne... Une écoute attentive, une prise en charge rigoureuse, complète et personnalisée! Les résultats ne se sont pas faits attendre très longtemps! Merci du fond du coeur!
  
 
      Publié sur Google  
   
   Rachel MBANZALA 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bonne collaboration avec Clara, je recommande à 100%
  
 
      Publié sur Google  
   
   Michel Vanhakendover 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Prise en charge très humaine et professionnelle
  
 
      Publié sur Google  
   
   Bruno Mairet 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mme Materne est une thérapeute avec une écoute remarquable. Elle m'a proposé un protocole très concret que j'ai pu facilement mettre en pratique pour mes problèmes de santé qui se sont bien améliorés. Un grand merci - je recommande
  
 
  
  
 
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