Protège ton corps, il est ton seul bien
Clara Materne, nutrithérapeute et praticienne en santé fonctionnelle
Passionnée par une approche holistique du bien-être, elle accompagne femmes et hommes vers un équilibre durable grâce à l’alimentation, la phytothérapie et la gestion des émotions.
Nutrithérapie appliquée
6 mois pour comprendre la nutrithérapie dans votre cuisine
Vous rêvez de réconcilier santé et plaisir dans votre assiette ?
Fini le fossé entre la théorie nutritionnelle et votre cuisine du quotidien ! Cette formation unique vous donne les clés pour appliquer concrètement les principes de la nutrithérapie, avec simplicité et gourmandise.
Ce que vous allez découvrir :
- Des outils pratiques pour adapter vos repas à vos besoins santé
- Des recettes accessibles pensées pour votre bien-être
- Une approche anti-dogme, chaleureuse et bienveillante
- Les secrets pour faire de chaque repas un geste thérapeutique
"Parce que bien manger, c'est se soigner au quotidien"
Découvrez l'ensemble de mes programmes digitaux
Professionnels de santé
Nutrithérapie en pratique : Méthodes de cuisine
Une formation complète pour intégrer la nutrithérapie dans votre quotidien grâce à des techniques culinaires accessibles. Transformez vos repas en alliés santé avec des solutions simples, efficaces et savoureuses.
Assiette Hormono Pratik
Une formation plus poussée pour rééquilibrer vos hormones grâce à l’alimentation. Et les impacts de certaines nutriments / plantes sur le corps. Découvrez les clés pour composer des assiettes adaptées à vos besoins hormonaux, avec des conseils simples et des recettes faciles à intégrer à votre quotidien.
Nutri Pratik Pro
Clara est nutrithérapeute et praticienne en Santé fonctionnelle. Elle reçoit dans son cabinet de consultation à Liège (BE) (également à distance). Elle a développé des ateliers culinaires autour de la santé, et s’est associée à des chefs étoilés pour concilier gastronomie et santé.
Accessible à tous
NutriKid
Aujourd’hui, bien nourrir un enfant ne signifie pas appliquer des règles strictes ni viser la perfection, mais comprendre, structurer et transmettre avec des outils concrets adaptés à la réalité des familles. NutriKids est un programme en ligne conçu pour accompagner les parents et leurs enfants, ensemble, vers une alimentation plus équilibrée, plus sereine et plus joyeuse.
Les bienfaits de la lacto-fermentation
Une formation en ligne pour vous guider dans vos premières lacto-fermentations. De la théorie à la pratique avec des vidéos explicatives et 20 recettes + 2 bonus. Apprenez à aiguiser vos sens pour détecter une lacto-fermentation réussie et boostez votre immunité avec cette technique simple et ancestrale.
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Accompagnement périménopause
Bien vivre la périménopause
Accompagnement en 5 consultations
Les cinq rendez-vous s’étalent sur une période de six à douze mois, dont la durée dépend de votre situation et du degré d’individualisation du suivi. Le calendrier est défini avec vous, puis ajusté en cours d’accompagnement selon vos disponibilités et l’évolution du travail engagé.
Les consultations se tiennent au cabinet, Rue Walthère Jamar 243/2 à 4430 Ans, ou en visioconférence, au même tarif.
La périménopause est une période clé de la vie féminine, marquée par des fluctuations hormonales importantes. Elle s’accompagne de divers symptômes, tels que des troubles de l’humeur, de l’anxiété, des bouffées de chaleur, ainsi que des changements dans le corps et une prise de poids redoutée. Plutôt que d’attendre que la ménopause s’installe, il est essentiel d’accompagner cette transition en douceur. Dès l’âge de 40 ans, il est possible de mettre en place des actions préventives adaptées pour mieux vivre cette étape de vie. Mon accompagnement, réparti sur six à douze mois, vous offre un cadre bienveillant et complet, respectant votre rythme, pour anticiper et mieux gérer cette phase de transition.
Découvrez l'ensemble de mes Accompagnements
Rééquilibrer mon assiette durablement
Bien vivre la périménopause
Accompagnement Fertilité
Écosystème intestinal
Accompagnement Surrénalien
Duo Médecine Fonctionnelle
J’optimise mon ovulation
Ce que disent mes patients
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Appel d’orientation avant consultation
Nous définissons ensemble si la consultation est pertinente, et laquelle.
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