Votre accompagnement avec Clara Materne

Thriving Through Perimenopause

Perimenopause is a key stage in a woman’s life, marked by significant hormonal fluctuations. It is accompanied by various symptoms, from hot flushes to sleep disturbances and mood changes. This six-month programme will help you navigate this transition with greater ease, using nutrition, phytotherapy and lifestyle adjustments as your allies.

Votre parcours personnalisé

Votre accompagnement santé étape par étape

Initial consultation – Personalised assessment (1h15)

During this first consultation, we will assess your hormonal symptoms, dietary habits and lifestyle. We will identify the main hormonal imbalances and establish a personalised plan adapted to your perimenopause transition.

Nutrition consultation – Adapting your plate to your hormonal needs (30 minutes)

This consultation focuses on adjusting your diet to support hormonal balance: reducing inflammatory foods, optimising phytoestrogen intake, and supporting bone and cardiovascular health.

Functional analysis consultation – Understanding your results (1h15)

If functional analyses are required, we will review them together to better understand your hormonal profile and identify any deficiencies. We will then refine your personalised protocol based on these results.

Phytotherapy & aromatherapy – Natural tailor-made solutions

We will explore natural plant-based and aromatherapy solutions to help manage perimenopausal symptoms such as hot flushes, sleep disturbances and mood changes.

Day-to-day support

In addition to consultations, you will receive simple, adapted weekly recipes to support your goals. You will learn to gradually integrate new dietary and health habits into your daily life.

Continuous support

I remain available throughout the six months to answer your questions. If needed, we can schedule bi-monthly calls or exchange by email to adjust certain recommendations.

Témoignages

Ce que disent mes patients

      EXCELLENT  
   Basée sur 14 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
   
   Na By 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Clara m'accompagne depuis de nombreux mois et je ne peux que la recommander. Son écoute est incroyable, elle prend le temps de comprendre nos besoins, nos difficultés, avec beaucoup d'empathie. C'est une professionnelle passionnée qui possède de vastes connaissances, et qui se forme perpétuellement, afin de nous aider du mieux possible. Elle se tient constamment informée des dernières avancées. Si vous recherchez quelqu'un de compétent et empathique, Clara est la bonne personne, je vous la recommande chaleureusement.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Véronique Dortu 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Magnifique découverte il y a quelques années. Les conseils sont avisés avec un professionnalisme rarement égalé dans le domaine. Clara Materne est en quête permanente d'amélioration et elle partage ses connaissances avec passion. Rare et précieuse.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Anne de Massiac 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande Clara Materne, c'est une excellente praticienne
  
 
      Publié sur Google  
   
   La petite maison 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Clara est profondément à l’écoute, attentive et bienveillante. Très réactive face à mes besoins. Elle comprend mes mots qui décrivent la réalité de mon quotidien et arrive à soigner mes maux. Je vous recommande vivement un rendez-vous avec elle.
  
 
      Publié sur Google  
   
   David D'hondt 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je ne sais comment exprimer ma gratitude envers Clara Materne; elle a su m’extirper de l’errance médicale dans laquelle je me trouvais depuis des années. Grace à une écoute et une expertise efficace, je revis.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Bruno Venanzi 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Des conseils personnalisés et bienveillants. Grâce à son expertise, j'ai pu significativement améliorer mon alimentation et retrouver un véritable équilibre. A recommander sans modération! ;-)
  
 
      Publié sur Google  
   
   Mathilde Bertrand 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ne sachant plus à quel saint me vouer lors d'un long parcours médical, j'ai rencontré madame Materne... Une écoute attentive, une prise en charge rigoureuse, complète et personnalisée! Les résultats ne se sont pas faits attendre très longtemps! Merci du fond du coeur!
  
 
      Publié sur Google  
   
   Rachel MBANZALA 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bonne collaboration avec Clara, je recommande à 100%
  
 
      Publié sur Google  
   
   Michel Vanhakendover 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Prise en charge très humaine et professionnelle
  
 
      Publié sur Google  
   
   Bruno Mairet 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mme Materne est une thérapeute avec une écoute remarquable. Elle m'a proposé un protocole très concret que j'ai pu facilement mettre en pratique pour mes problèmes de santé qui se sont bien améliorés. Un grand merci - je recommande
  
 
  
  
 
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Comprendre la périménopause et ses mécanismes hormonaux, et trouver des repères concrets pour l'alimentation, le sommeil et l'énergie. 10 pages, format PDF, envoyé par e-mail.

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