Votre accompagnement avec Clara Materne

J’optimise mon ovulation

Accompagnement en 5 consultations

Les cinq rendez-vous s’étalent sur une période de six à douze mois, dont la durée dépend de votre situation et du degré d’individualisation du suivi. Le calendrier est défini avec vous, puis ajusté en cours d’accompagnement selon vos disponibilités et l’évolution du travail engagé.

Les consultations se tiennent au cabinet, Rue Walthère Jamar 243/2 à 4430 Ans, ou en visioconférence, au même tarif.

Le syndrome prémenstruel (SPM) et ses formes plus sévères, comme le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), peuvent gravement impacter la qualité de vie de nombreuses femmes. Ils se manifestent souvent par des douleurs intenses, des sautes d’humeur, une grande fatigue et parfois même des symptômes dépressifs. Ces symptômes sont parfois associés à des conditions plus complexes, comme l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), ou les premiers signes de changements de cycle à l’approche de la périménopause. Si tel est le cas, je vous inviterai à explorer l’accompagnement périménopause pour une prise en charge adaptée à cette nouvelle phase.

Ce programme, réparti sur six à douze mois, est conçu pour vous accompagner dans la gestion de ces troubles hormonaux et améliorer votre qualité de vie à chaque étape de votre cycle

Votre parcours personnalisé

Votre accompagnement santé étape par étape

Consultation initiale – Bilan personnalisé (1h15)

Nous commencerons par une consultation approfondie pour évaluer l’ensemble de vos symptômes et comprendre les causes sous-jacentes. Cette première étape inclut une analyse de vos déséquilibres hormonaux, mais aussi de vos systèmes digestif, inflammatoire et émotionnel. À la fin de cette consultation, nous établirons un plan pour reconstituer le puzzle entre les causes et les conséquences des symptômes identifiés, afin de poser les bases d'un suivi personnalisé.

Consultation alimentation – Adapter l'assiette à vos cycles (30 minutes)

Votre alimentation joue un rôle central dans la régulation hormonale. Lors de cette consultation, nous adapterons votre assiette pour soutenir vos hormones tout au long du cycle, en particulier durant les phases prémenstruelles. Vous recevrez également une vidéo explicative avec des exemples de repas équilibrés et des astuces pour intégrer des plantes et nutriments spécifiques.

Consultation analyses fonctionnelles – Comprendre vos résultats (1h15)

Nous analyserons ensemble vos résultats d’analyses fonctionnelles en collaboration avec votre médecin ou gynécologue. Ces analyses permettront d’identifier des carences ou déséquilibres hormonaux et micronutritionnels, afin d’adapter précisément l’accompagnement à vos besoins.

Phytothérapie et aromathérapie – Des solutions naturelles adaptées à vos besoins

Pour soutenir votre bien-être hormonal, des conseils en phytothérapie et en aromathérapie vous seront proposés. Vous découvrirez des plantes qui apaisent les douleurs menstruelles, régulent les hormones et réduisent les symptômes liés au SPM et au TDPM.

Suivi et accompagnement personnalisé (2 séances de 30 minutes)

Deux consultations de suivi vous permettront de faire le point sur votre évolution et d’ajuster le programme en fonction de vos ressentis. Ces ajustements sont essentiels pour une prise en charge optimale.

Un accompagnement au quotidien

Chaque semaine, vous recevrez des recettes adaptées et des conseils pratiques pour intégrer progressivement de nouvelles habitudes alimentaires et de santé dans votre quotidien. Ces recommandations sont conçues pour s’adapter à vos besoins hormonaux tout au long de votre cycle.

Un soutien continu

Je reste à votre disposition tout au long de l’accompagnement pour répondre à vos questions. Si nécessaire, nous pourrons organiser des appels bimensuels (3 x 10 minutes) ou échanger par mail (1 mail par mois) pour ajuster certaines recommandations après les consultations.

Témoignages

Ce que disent mes patients

Na By

Clara m'accompagne depuis de nombreux mois et je ne peux que la recommander. Son écoute est incroyable, elle prend le temps de comprendre nos besoins, nos difficultés, avec beaucoup d'empathie. C'est une professionnelle passionnée qui possède de vastes connaissances, et qui se forme perpétuellement, afin de nous aider du mieux possible. Elle se tient constamment informée des dernières avancées. Si vous recherchez quelqu'un de compétent et empathique, Clara est la bonne personne, je vous la recommande chaleureusement.

Véronique Dortu

Magnifique découverte il y a quelques années. Les conseils sont avisés avec un professionnalisme rarement égalé dans le domaine. Clara Materne est en quête permanente d'amélioration et elle partage ses connaissances avec passion. Rare et précieuse.

Anne de Massiac

Je recommande Clara Materne, c'est une excellente praticienne

La petite maison

Clara est profondément à l’écoute, attentive et bienveillante. Très réactive face à mes besoins. Elle comprend mes mots qui décrivent la réalité de mon quotidien et arrive à soigner mes maux. Je vous recommande vivement un rendez-vous avec elle.

David D'hondt

Je ne sais comment exprimer ma gratitude envers Clara Materne; elle a su m’extirper de l’errance médicale dans laquelle je me trouvais depuis des années. Grace à une écoute et une expertise efficace, je revis.

Bruno Venanzi

Des conseils personnalisés et bienveillants. Grâce à son expertise, j'ai pu significativement améliorer mon alimentation et retrouver un véritable équilibre. A recommander sans modération! ;-)

Mathilde Bertrand

Ne sachant plus à quel saint me vouer lors d'un long parcours médical, j'ai rencontré madame Materne... Une écoute attentive, une prise en charge rigoureuse, complète et personnalisée! Les résultats ne se sont pas faits attendre très longtemps! Merci du fond du coeur!

Rachel MBANZALA

Très bonne collaboration avec Clara, je recommande à 100%

Michel Vanhakendover

Prise en charge très humaine et professionnelle

Bruno Mairet

Mme Materne est une thérapeute avec une écoute remarquable. Elle m'a proposé un protocole très concret que j'ai pu facilement mettre en pratique pour mes problèmes de santé qui se sont bien améliorés. Un grand merci - je recommande

Certifié par: Trustindex

Le badge vérifié de Trustindex est le symbole universel de confiance. Seules les meilleures entreprises peuvent obtenir le badge vérifié, avec une note supérieure à 4.5, basée sur les avis des clients au cours des derniers 12 mois. En savoir plus

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Apprenez à apaiser vos cycles et à retrouver un équilibre hormonal durable avec un soutien personnalisé. Transformez chaque phase de votre cycle en une opportunité de mieux-être et de sérénité.

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Votre alimentation joue un rôle central dans la régulation hormonale. Lors de cette consultation, nous adapterons votre assiette pour soutenir vos hormones tout au long du cycle. Vous recevrez une vidéo explicative avec des exemples de repas équilibrés et des astuces.

Consultation analyses fonctionnelles

Nous analyserons vos résultats d’analyses fonctionnelles en collaboration avec votre médecin ou gynécologue. Ces analyses permettront d’identifier des carences ou déséquilibres hormonaux et micronutritionnels, pour mieux adaptés l’accompagnement à vos besoins.

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