Votre accompagnement avec Clara Materne

J’optimise mon ovulation

Accompagnement en 5 consultations

Les cinq rendez-vous s’étalent sur une période de six à douze mois, dont la durée dépend de votre situation et du degré d’individualisation du suivi. Le calendrier est défini avec vous, puis ajusté en cours d’accompagnement selon vos disponibilités et l’évolution du travail engagé.

Les consultations se tiennent au cabinet, Rue Walthère Jamar 243/2 à 4430 Ans, ou en visioconférence, au même tarif.

Le syndrome prémenstruel (SPM) et ses formes plus sévères, comme le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), peuvent gravement impacter la qualité de vie de nombreuses femmes. Ils se manifestent souvent par des douleurs intenses, des sautes d’humeur, une grande fatigue et parfois même des symptômes dépressifs. Ces symptômes sont parfois associés à des conditions plus complexes, comme l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), ou les premiers signes de changements de cycle à l’approche de la périménopause. Si tel est le cas, je vous inviterai à explorer l’accompagnement périménopause pour une prise en charge adaptée à cette nouvelle phase.

Ce programme, réparti sur six à douze mois, est conçu pour vous accompagner dans la gestion de ces troubles hormonaux et améliorer votre qualité de vie à chaque étape de votre cycle

Quelle que soit la porte d’entrée, on entre dans la même arène. Chaque accompagnement passe en revue l’ensemble des fonctions : alimentation, micronutriments, microbiote, stress, sommeil, inflammation, hormones et hygiène de vie. Si vous ne savez pas dans quel accompagnement vous situer, réservez un appel découverte gratuit de 15 minutes : nous choisirons ensemble la porte la plus adaptée.

Votre parcours personnalisé

Votre accompagnement santé étape par étape

Consultation initiale – Bilan personnalisé (1h15)

Nous commencerons par une consultation approfondie pour évaluer l’ensemble de vos symptômes et comprendre les causes sous-jacentes. Cette première étape inclut une analyse de vos déséquilibres hormonaux, mais aussi de vos systèmes digestif, inflammatoire et émotionnel. À la fin de cette consultation, nous établirons un plan pour reconstituer le puzzle entre les causes et les conséquences des symptômes identifiés, afin de poser les bases d'un suivi personnalisé.

Consultation alimentation – Adapter l'assiette à vos cycles (30 minutes)

Votre alimentation joue un rôle central dans la régulation hormonale. Lors de cette consultation, nous adapterons votre assiette pour soutenir vos hormones tout au long du cycle, en particulier durant les phases prémenstruelles. Vous recevrez également une vidéo explicative avec des exemples de repas équilibrés et des astuces pour intégrer des plantes et nutriments spécifiques.

Consultation analyses fonctionnelles – Comprendre vos résultats (1h15)

Nous analyserons ensemble vos résultats d’analyses fonctionnelles en collaboration avec votre médecin ou gynécologue. Ces analyses permettront d’identifier des carences ou déséquilibres hormonaux et micronutritionnels, afin d’adapter précisément l’accompagnement à vos besoins.

Phytothérapie et aromathérapie – Des solutions naturelles adaptées à vos besoins

Pour soutenir votre bien-être hormonal, des conseils en phytothérapie et en aromathérapie vous seront proposés. Vous découvrirez des plantes qui apaisent les douleurs menstruelles, régulent les hormones et réduisent les symptômes liés au SPM et au TDPM.

Suivi et accompagnement personnalisé (2 séances de 30 minutes)

Deux consultations de suivi vous permettront de faire le point sur votre évolution et d’ajuster le programme en fonction de vos ressentis. Ces ajustements sont essentiels pour une prise en charge optimale.

Un accompagnement au quotidien

Chaque semaine, vous recevrez des recettes adaptées et des conseils pratiques pour intégrer progressivement de nouvelles habitudes alimentaires et de santé dans votre quotidien. Ces recommandations sont conçues pour s’adapter à vos besoins hormonaux tout au long de votre cycle.

Un soutien continu

Je reste à votre disposition tout au long de l’accompagnement pour répondre à vos questions. Si nécessaire, nous pourrons organiser des appels bimensuels (3 x 10 minutes) ou échanger par mail (1 mail par mois) pour ajuster certaines recommandations après les consultations.

Témoignages

Ce que disent mes patients

      EXCELLENT  
   Basée sur 14 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
   
   Na By 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Clara m'accompagne depuis de nombreux mois et je ne peux que la recommander. Son écoute est incroyable, elle prend le temps de comprendre nos besoins, nos difficultés, avec beaucoup d'empathie.
C'est une professionnelle passionnée qui possède de vastes connaissances, et qui se forme perpétuellement, afin de nous aider du mieux possible. Elle se tient constamment informée des dernières avancées.
Si vous recherchez quelqu'un de compétent et empathique, Clara est la bonne personne, je vous la recommande chaleureusement.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Véronique Dortu 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Magnifique découverte il y a quelques années. Les conseils sont avisés avec un professionnalisme rarement égalé dans le domaine. Clara Materne est en quête permanente d'amélioration et elle partage ses connaissances avec passion. Rare et précieuse.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Anne de Massiac 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande Clara Materne, c'est une excellente praticienne
  
 
      Publié sur Google  
   
   La petite maison 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Clara est profondément à l’écoute, attentive et bienveillante.
Très réactive face à mes besoins.
Elle comprend mes mots qui décrivent la réalité de mon quotidien et arrive à soigner mes maux.
Je vous recommande vivement un rendez-vous avec elle.
  
 
      Publié sur Google  
   
   David D'hondt 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je ne sais comment exprimer ma gratitude envers Clara Materne; elle a su m’extirper de l’errance médicale dans laquelle je me trouvais depuis des années.

Grace à une écoute et une expertise efficace, je revis.
  
 
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   Bruno Venanzi 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Des conseils personnalisés et bienveillants. Grâce à son expertise, j'ai pu significativement améliorer mon alimentation et retrouver un véritable équilibre. A recommander sans modération! ;-)
  
 
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   Mathilde Bertrand 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ne sachant plus à quel saint me vouer lors d'un long parcours médical, j'ai rencontré madame Materne... Une écoute attentive, une prise en charge rigoureuse, complète et personnalisée! Les résultats ne se sont pas faits attendre très longtemps! Merci du fond du coeur!
  
 
      Publié sur Google  
   
   Rachel MBANZALA 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bonne collaboration avec Clara, je recommande à 100%
  
 
      Publié sur Google  
   
   Michel Vanhakendover 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Prise en charge très humaine et professionnelle
  
 
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   Bruno Mairet 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mme Materne est une thérapeute avec une écoute remarquable. Elle m'a proposé un protocole très concret que j'ai pu facilement mettre en pratique pour mes problèmes de santé qui se sont bien améliorés. Un grand merci - je recommande
  
 
  
  
 
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