L’ovulation : miroir de la santé féminine
Loin de ne concerner que la fertilité, l’ovulation est le centre vital du cycle féminin. Elle marque un point d’équilibre entre deux forces hormonales complémentaires : les œstrogènes, qui préparent le terrain, et la progestérone, qui vient le stabiliser. Dans la première partie du cycle, les œstrogènes jouent un rôle essentiel. Ils favorisent la croissance de l’endomètre, […]
Hormone D
Après un week-end de formation intensif sur les troubles immuno-inflammatoire, je ne peux pas m’empêcher de vous faire un focus sur la vitamine D, que l’on devrait d’ailleurs appeler Hormone D car elle agit comme une véritable hormone. Elle est connue bien évidemment pour le rachitisme et la fixation du calcium sur les os. Mais […]
Comment lisser les pics de glycémie dans les habitudes alimentaires
La gestion des pics de glycémie est essentielle pour maintenir une santé optimale et prévenir diverses maladies chroniques. En adoptant une approche de santé fonctionnelle, nous pouvons comprendre comment les fluctuations de la glycémie impactent notre corps et notre bien-être, et mettre en place des stratégies pratiques pour stabiliser la glycémie à travers une alimentation […]
